Meditatieles Plan C

Vanuit de Soto Zen traditie biedt Julia Strijland, zennon en documentairemaker op donderdag avonden meditatielessen aan in Plan C. Als je niet op de grond kunt zitten, kun je in een stoel komen mediteren.

Het stil zitten, geconcentreerd op je ademhaling en lichaamshouding, zorgt voor meer rust in je hoofd, een betere concentratie en focus in je dagelijkse leven en geeft je een nieuwe balans in je leven.