Meditatie elke donderdag  in Plan C

Meditatie met Carolien in Plan C
elke donderdag  van 18:30 - 19:45
 

 Meditatie - positieve invloed op je dagelijks leven
Meditatie beoefening heeft een directe, positieve invloed op je dagelijks leven. In deze lessen besteden we aandacht aan de lichaamshouding, de ademhaling en de geesteshouding. Gaandeweg leer je om aandachtig stil te zitten in de traditionele lotus houding, zoals die tijdens zen meditatie wordt beoefend.
Je zult al snel merken dat je gemakkelijker rustig stil kunt zitten en dat je observatie beter wordt van hoe je geest werkt, hoe jij reageert op prikkels van buitenaf en hoe jij je bewust wordt van je eigen ruimte en tijd in relatie tot jouw omgeving.

Neem makkelijk zittende kleding mee.

Gratis