Yoga met  Yessie elke donderdag  in Plan C

Op 27 juni is er geen Yoga!

verder:

Yoga met  Yessie

elke donderdag 
van 20.00 - 21.15
 
Basic, iedereen die op zoek is naar rust en beweging is welkom. 
Tijdens deze Vinyasa Yogales beweeg je op het ritme van je ademhaling en ervaar je flow.

Je werkt aan Kracht, Flexibiliteit, Conditie, Balans en Concentratie. Je beoefent staande en zittende houdingen, voorover- en achterover buigingen, twists en balanshoudingen. Het is belangrijk dat je comfortabele (sport)kleding draagt. Yogamatten, kussentjes en andere hulpmiddelen zijn aanwezig.
 
Iedere les zullen we samen afsluiten met meditatie.
 
Plan C een initiatief van buurtbewoners. 

Alle activiteiten worden Gratis gegeven. Vrijwillige bijdrage welkom!